Tot voor een aantal jaren geleden worstelde ik voortdurend met mijn gewicht. In mijn vollere periodes was ik daar erg ongelukkig over en ging vaak over tot een crashdieet. Dat had (meestal) veel succes. Ik ben vaak op mijn streefgewicht geweest. Maar even zo vaak kreeg ik de kilo’s er dubbel en dwars weer bij. Dat kwam omdat ik weer terugviel in mijn oude slechte eet- en leefgewoontes.
Op een gegeven moment kwam ik in aanraking met verschillende boeken die mij op het spoor brachten van pure gezonde voeding. Doordat ik mijn lichaam ging voeden in plaats van vullen bleek ik langzamerhand kilo’s te verliezen. Daarbij was ik niet meer de hele dag geobsedeerd door voedsel. (vaak een bijkomend effect van jezelf uithongeren of jezelf volproppen) Het is een verademing nooit meer het gevoel te hebben op dieet te zijn, terwijl ik zonder moeite op gewicht blijf. Dat is het gevolg van het wennen aan goede eet- en leefgewoontes.
Als ervaringsdeskundige en gediplomeerd gewichtsconsulent kan ik je helpen om te komen tot hetzelfde resultaat als ik.
