Naar aanleiding van het intakegesprek bepalen we een doel. Bijvoorbeeld een bepaald aantal kilo’s afvallen of juist aankomen, of het verkrijgen van meer vitaliteit door gezond eten en meer bewegen. Het doel zal altijd realistisch en haalbaar zijn. Om dit doel te bereiken gaan we samen aan de slag. Mijn taak is om je te voorzien van veel informatie (voedingsadvies, voedingsanalyse, voorbeelddagmenu’s, etiketten leren lezen, beweegadviezen, enz, enz) en om je te coachen, zodat je gesteund wordt in het aanpassen van je leefstijl.
Advies op maat
Jouw taak is stapje voor stapje jouw eet- en leefgewoontes aanpassen om jouw doel te bereiken. Het aanpassen van je leefstijl kost tijd. Daarom zullen de consulten niet elke week zijn. Je krijgt ruimte om je elk stapje eigen te maken. Dit zal niet altijd gemakkelijk zijn. Maar met jouw motivatie en mijn ondersteuning gaat dat zeker lukken.
Meer informatie